HERZLICH WILLKOMMEN
Schön, hast du den Weg auf meine Website gefunden.
Come and let go. Komme an im Hier und Jetzt und lass los.
Meine Yogastunden bieten dir die Möglichkeit, gemeinsam Leichtigkeit und Stabilität zu praktizieren und dabei ganz im Jetzt, in deinem Körper, in diesem Moment, zu sein.
Ich würde mich sehr freuen, dich bald persönlich im Studio zu sehen.
ANGEBOT
come and let go
HATHA FLOW
Montag, 18.30- 19.45 @ sama space
Meine Klasse ist für neue, sowie für fortgeschrittene Yogapraktizierende geeignet.
Mit einer bewusst kleinen Gruppengrösse kann ich auf deine Bedürfnisse eingehen.
Die Yogastunden sind jeweils einem Thema gewidmet. Sie sind zusammengesetzt aus Achtsamkeits- oder Atemübungen, bewegten Abfolgen und statischen Haltungen. Wir werden dabei immer wieder auf den Atem fokussieren und die Tiefenmuskulatur aktivieren.
Dieser Yogastil unterstützt deine innere Ruhe und Aufmerksamkeit. Verspannungen und Blockaden werden gelöst und dein gesamter Körper wird gestärkt.
Einzelklasse: 32.-
für 5 Eintritte: 135.-
(90 Tage gültig ab Kaufdatum)
SLOW MOON FLOW
Letzter Montag im Monat, 20.00- 21.00 @ sama space
Angefangen mit einer Atemübung (Pranayama) gehen wir zu einem langsamen, nährenden Flow. Die Klasse wird abgerundet durch Positionen aus dem Yin Yoga, sodass du nach dieser Abendpraxis ganz entspannt in die neue Woche startest.
Daten:
immer am letzten Montagabend im Monat
Preise:
Einzelklasse: 32.-
für 5 Eintritte: 135.-
(90 Tage gültig ab Kaufdatum)
FLY WITH ME
Im Aerial Yoga heben wir zusammen ab. Im Einklang mit den Elementen fliegen wir in einer speziell dafür angefertigten Yoga-Hängematte durch diese spannende Klasse.
Im Moment sind keine Aerial Yoga Klassen geplant. Ich komme aber sehr gerne als substitute teacher in dein Studio.
Kontaktiere mich dafür über das Formular.
DEINE EIGENE YOGAMATTE
Du suchst eine langlebige, qualitativ hochwertige Yogamatte? Die Matten der Schweizer Marke Airex sind nicht nur von hervorragender Qualität sondern auch perfekt für deine Praxis, egal ob du mehr Komfort oder mehr Halt möchtest.
Komme gerne auf mich zu, du kannst dir im Studio Muster anschauen und dich beraten lassen.
YOGA UND ICH
Yoga bedeutet «Union», «Einheit» oder kann auch mit «Harmonie» übersetzt werden.
Für mich persönlich ist Yoga eine Lebensweise, welche auch neben der Matte wichtig ist.
Meine ersten Kontakte mit Yoga durfte ich vor einiger Zeit im Urlaub am Meer machen. Mit diesen ersten Erfahrungen wurde eine Neugier geweckt, welche sich dann über die Jahre hinweg zu einer Leidenschaft weiterentwickelt hat. Neben der regelmässigen Praxis der Asanas (Positionen) beschäftige ich mich gerne mit Formen der Achtsamkeit im Alltag und der Lehre der Chakras. Meine Inspiration finde ich in Beziehungen, sowie in der Natur. Am Wasser und in den Bergen fühle ich mich zu Hause.
Im Sommer 2021 absolvierte ich in Madeira das 200h Yoga Teacher Training und konnte mich zum Aerial Yoga Teacher und Restorative Aerial Yoga Teacher weiterbilden. Dass ich nun, vielleicht mit dir praktizieren darf, freut mich so sehr.
Ich bin gespannt, wo uns die weitere Reise hinführt...
KONTAKT
Ich freue mich, von dir zu lesen
