HERZLICH WILLKOMMEN
Schön, hast du den Weg auf meine Website gefunden.
Come and let go. Komme an im Hier und Jetzt und lass los.
Meine Yogastunden bieten dir die Möglichkeit, gemeinsam Leichtigkeit und Stabilität zu praktizieren und dabei ganz im Jetzt, in deinem Körper, in diesem Moment, zu sein.
Ich würde mich sehr freuen, dich bald persönlich im Studio zu sehen.
ANGEBOT
HATHA FLOW
Montag, 18.30- 19.45 @ sama space
Meine Klasse ist für neue, sowie für fortgeschrittene Yogapraktizierende geeignet. Mit einer bewusst kleinen Gruppengrösse kann ich auf deine Bedürfnisse eingehen.
Die Yogastunden sind jeweils einem Thema gewidmet. Sie sind zusammengesetzt aus Achtsamkeits- oder Atemübungen, bewegten Abfolgen und statischen Haltungen. Wir werden dabei immer wieder auf den Atem fokussieren und die Tiefenmuskulatur aktivieren. Dieser Yogastil unterstützt deine innere Ruhe und Aufmerksamkeit. Verspannungen und Blockaden werden gelöst und dein gesamter Körper wird gestärkt.
Einzelklasse: 32.-
für 5 Eintritte: 135.-
(90 Tage gültig ab Kaufdatum)
SLOW MOON FLOW
Letzter Montag im Monat, 20.00- 21.00 @ sama space
Angefangen mit einer Atemübung (Pranayama) gehen wir zu einem langsamen, nährenden restorative Flow. Die Klasse wird abgerundet durch Positionen aus dem Yin Yoga, sodass du nach dieser Abendpraxis ganz entspannt in die neue Woche startest.
Einzelklasse: 32.-
für 5 Eintritte: 135.-
(90 Tage gültig ab Kaufdatum)
YOGA ANFÄNGER*IN?
Ganz egal, welche Vorerfahrungen du hast oder wie beweglich du bist - Yoga ist für alle. Alles was du für die erste Stunde brauchst, ist Offenheit und vielleicht ein bisschen Mut. Im Studio ist alles vorhanden. Matten, Blöcke und Gurte warten auf dich. Komme in der ersten Stunde am besten 15 Minuten vor Beginn und in bequemer Kleidung. Ich freue mich auf dich!
YOGA UND ICH
Yoga bedeutet «Union», «Einheit» oder kann auch mit «Harmonie» übersetzt werden.Für mich persönlich ist Yoga eine Lebensweise, welche auch neben der Matte wichtig ist.
Meine ersten Kontakte mit Yoga durfte ich vor einiger Zeit im Urlaub am Meer machen. Mit diesen ersten Erfahrungen wurde eine Neugier geweckt, welche sich dann über die Jahre hinweg zu einer Leidenschaft weiterentwickelt hat. Neben der regelmässigen Praxis der Asanas (Positionen) beschäftige ich mich gerne mit Formen der Achtsamkeit im Alltag und der Lehre der Chakras. Meine Inspiration finde ich in Beziehungen, sowie in der Natur. Am Wasser und in den Bergen fühle ich mich zu Hause.Im Sommer 2021 absolvierte ich in Madeira das 200h Yoga Teacher Training und konnte mich zum Aerial Yoga Teacher und Restorative Aerial Yoga Teacher weiterbilden. Dass ich nun, vielleicht mit dir praktizieren darf, freut mich so sehr.Ich bin gespannt, wo uns die weitere Reise hinführt...
KONTAKT
Ich freue mich, von dir zu lesen
